葉酸は妊娠にとても大事な栄養素

葉酸という名があるということを知ったのは、自身の妊活がきっかけです。

葉酸は、水溶性ビタミンの一つで、身体に良いとされています。とくに妊娠にはとても必要な栄養素と言われていて妊婦さんは普段より多くの量の葉酸を接種することがすすめられています。
赤ちゃんの脳のはたらきなどに良い影響があるようです。

実際、私も不妊気味で産婦人科の先生に妊娠したいと相談したところ、葉酸接種をすすめられ、妊娠前の妊活中から出産するまで毎日葉酸サプリメントを飲んでいました。

葉物野菜などの自然の食品からも葉酸は接種できますが、サプリメントのほうが簡単にとれるので、おすすめです。つわりの時もサプリメントなら苦痛ではありませんでした。

葉酸を接種したらからと言って何か目に見えて効果が出るというわけではありませんが、葉酸サプリメントを毎日欠かさず飲み、無事に元気な子供を出産しました。

不妊気味で悩んでいた時期もあったので、葉酸に出会えて良かったと思いました。出産後も健康のためにも葉酸サプリメントをたまに飲んでいます。

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